እንደ ፍቅር አሻንጉሊት ከሕይወት ጋር መደበኛ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አለብኝ?

ወሲብ መፈጸም ለጤናዎ ጥሩ ነው። ዕድሜህ፣ ሆርሞኖችህ፣ ውጥረትህ፣ የስራ ሁኔታህ፣ አእምሯዊ፣ አካላዊ እና ኢኮኖሚያዊ ሁኔታዎችህ በእሱ ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ ነገሮች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው። ስለ እሱ ምንም አውራ ጣት ህግ የለም. ስለሱ እንኳን አያስቡ እና ዝም ብለው ወሲብ ያድርጉ።

ጤናማ ሕይወት
ወሲብ ለኛ ጥሩ ነው ምክንያቱም ጤናማ እና ወጣት እንድንሆን ያደርገናል። ለጾታዊ ግንኙነት ምስጋና ይግባውና የቶስቶስትሮን እና የኢስትሮጅን ደረጃዎች ሚዛን ናቸው.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይቀጥሉ
ወሲብ ደስተኛ ያደርገኛል, እኔ እና የወሲብ አሻንጉሊቶች ህይወት ያላቸው በሳምንት ውስጥ በትንሽ ፍጥነት ለመጭመቅ ይሞክሩ ፣ ወሲብ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው እናም የልብ ምትን ይጨምራል።

የደም ዝውውርን ያሻሽሉ
የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እንቅስቃሴ ስለሆነ ለሰውነታችንም ሆነ ለአእምሯችን ጠቃሚ ነው። ጭንቀትን ለመቋቋም ጥሩ መንገድ ነው.

ወሲብ ጥንካሬዎን ይጨምራል
አንዳንድ ጥሩ ሆርሞኖች ይለቀቃሉ እና አንዳንድ አሉታዊ ሆርሞኖች ይወገዳሉ.

መካከለኛ ለሆነ ነገር ሁሉ ቁልፉ ነው። በቀን 8 ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ጥሩ ሀሳብ ነው። ቀኑን ሙሉ ውሃ መጠጣት ብቻ ጥሩ ሀሳብ አይደለም.

ጥሩ ስሜቶች እና መዝናኛዎች በየቀኑ የሚያስፈልጉን ናቸው. ጋር ጥሩ ጊዜ መደሰት ይቻላል። ሙሉ የሰውነት ፍቅር አሻንጉሊት.

ቀጣይ አንቀጽ